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闭经了怎么办 5种食疗帮到你

闭经是女性非常苦恼的事情,一旦发生闭经意味着卵巢的功能出现问题,意味着人会尽快的衰老,还会出现一些内分泌紊乱的情况,因此,必须纠正闭经,以下4种食疗的方法可以帮到你。

(1)、鸽肉葱姜煲粥

材料:鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。

做法:将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效:具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

(2)、桃仁炖牛血汤

材料:桃仁10~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。

做法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

功效:具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

(3)、木耳核桃糖水

材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。

做法:将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。

功效:具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

闭经了怎么办 5种食疗帮到你

(4)、乌豆双红汤

材料:乌豆(黑豆)50~100克,红花5克,红糖30~50克。

做法:将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。

功效:具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

以上四种食疗,不仅可以很好的纠正闭经,还能够补血补气,滋阴养肾,即使在平常的饮食中也可以多使用这些药膳,对女性的健康非常的有帮助。

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